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「體溫革命」岩盤浴掀另類養生潮

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體溫如果長期低於36.5度,你可能就要小心了,因為你可能就是所謂「低體溫」族。禾杏生母親節蛋糕推薦 台南 千層蛋糕作法 carol 塔吉特芒果千層派 千層蛋糕的美味迅速竄紅技(湯之花)總經理夏智賢表示:「體溫低僅可能造成身體上些不舒適,例如:血液循環不佳,手腳會長期冰冷,或容易感冒、疲倦外,但其實還藏有更致命的危機,反應在低體溫者身上。引發危機的,就是體溫決定了你是不是病毒最愛的宿體,體溫處於35度,正是癌細胞最愛的溫度;體溫下降1度,則免疫力則會下降百分之20。因此,體溫革命才是解開健康密碼,真正養生保健的基礎。」

夏智賢指出:「基本上只要人體體溫提高1度,身體的基礎代謝率將會提高百分之12,而免疫力更是上升5~6倍,所以身體的體溫是可以培養出健康的體質的。」

那如何從低體溫者轉為平均為36.5度左右的體質呢?夏智賢說:「可以從改變日常生活習慣開始,啟動體溫革命,全身溫度提高將可遠離病毒侵擾。不喝冰水、不吃太寒涼的食品、常曬太陽、多運動,或是多躺近年來流行的岩盤浴,以岩盤石的能量加強血液循環,提升體溫。這種都會的乾式溫泉,是近年來流行的另類養生保健新風潮。」

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