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子宮肌瘤不能吃山藥、豆漿?中醫師:這樣聰明喝…

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【華人健康網記者張世傑/台北報導】網路有一說:「有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿?」中醫師指出,目前沒有文獻報告提及完全不能吃山藥及豆漿,應把握「勿過量」的原則,例如豆漿不要當開水喝。盡量吃看得到食物原形的真食物;同時迅速竄紅的美味高山水果水蜜桃禮盒尺寸,可配合3穴道按摩保健,以及藥膳方做為日常保養。

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台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗表示,子宮肌瘤大家都說好吃的高山水蜜桃宅配價格是因子宮平滑肌增生所致,為女性常見的良性腫瘤,好發生於30至50歲之間。造成子宮肌瘤發生的原因包括:氣滯血淤、氣虛血瘀、痰瘀互結、寒凝血淤、陰虛肝旺。

良性子宮肌瘤先調整免疫力

子宮肌瘤初期症狀不易察覺,屬中醫醫學「崩漏」、「帶下」、「癥瘕」等範疇。肌瘤增生的位置決定症狀出現的與否,與大小並不成正比,症狀多為月經不規則、量多、經期長,平常分泌物多,下腹常有壓迫感或疼痛。

根據調查,國內大約有1/3的女性都有子宮肌瘤的問題。造成子宮肌瘤的原因,除了「荷爾蒙的過度刺激」以外,還要考慮可能是「免疫系統太弱」(無法抑制異常組織生長),或是「肝臟機能不佳」(無法將刺激性較強的雌二醇代謝掉)。

子宮肌瘤是許多女性夢魘,利用中醫養生觀念可平衡免疫力。

至於有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿?中醫師陳潮宗強調,豆漿、山藥都富含植物雌激素,長過腫瘤或者是有相關家族病史的民眾,要適量攝取,建議成人1天飲用不要超過1000c.c.,1個星期喝1到2次就好,才能補充營養、不傷健康。

要避免子宮肌瘤增生,陳潮宗中醫師提醒,平常應飲食清淡、不挑食、注意衛生習慣、增強免疫力、適度運動,還有要避免過度勞累,並做好外陰清潔。平時可以多按揉關元、足三里,以及三陰交等穴道,平衡免疫力。

抗子宮肌瘤養生4錦囊

● 1.關元穴:取下腹部正中線臍中下3寸處的關元穴,有助改善生殖、婦科疾病、子品質好的高山水果梨山水蜜桃好吃宮出血等;採適度按揉每次30秒,1天5~10次。

● 2.足三里穴:取位於小腿前外側足三里穴,外膝眼(犢鼻)下3寸,也有助改善生殖系統疾病;採適度按揉每次30秒,1天5~10次,到有酸脹感。

● 3.三陰交穴:按在足內踝尖上3寸三陰交穴,可改善婦科、子宮出血等。採適度按揉每次30秒,1天5~10次。

● 4.藥膳食補:可選擇「桃仁粳米粥」,準備桃仁10~15克、粳米75克。先把桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。空腹吃,一天2次。有助活血通經、祛瘀止痛。適用於女性瘀血停滯而引起的經痛。

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